За книгата: 2015 г. / Скандинавското ходене е един от най-динамично развиващите се видове фитнес в света. Ходенето с щеки е достъпно, просто и невероятно ефективно. С него можете бързо и лесно да се отървете от излишните килограми, да подобрите здравето на тялото си, да укрепите имунната си система и да се възстановите след наранявания, операции, инсулти и инфаркти. Неслучайно скандинавското ходене се използва активно в най-добрите СПА центрове и рехабилитационни клиники в Европа, САЩ, Австралия и Япония. Книгата на известния треньор и основател на първата професионална „Школа по скандинавско ходене” в Русия Анастасия. Полетаева, е втората й работа, посветена на скандинавското ходене. Тя се основава на постиженията на световната фитнес индустрия и нейния собствен богат опит от работа с различни групи клиенти в „Училище по скандинавско ходене”. Тази книга не е учебник по медицина. Всички препоръки трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.